Las fases del ciclo menstrual de las mujeres condicionan el rendimiento. Por eso, adaptar la dieta y el tipo de entrenamiento es indispensable para dar lo mejor de ti sea el momento que sea.
Para sacar el máximo partido a cada momento del ciclo, tienes que aprender a escuchar tu propio cuerpo, respetar el descanso y llevar a cabo una alimentación adecuada. ¿No sabes por dónde empezar? ¿Quieres que tu menstruación no sea ningún impedimento? Te hemos preparado un ebook que te dará toda la información necesaria para que nada te pare. ¿A qué esperas?
Si no quieres que la menstruación te pare, rellena el formulario. Descárgate esta guía gratuita y disfruta todos los días del deporte. Esperamos que este ebook te ayude a dar lo mejor de ti y a adaptarte tu alimentación y entrenamiento en cada situación. Recuerda: ¡qué nada te pare!