Sin duda, la nutrición deportiva es un elemento esencial para cualquier deportista. Una correcta alimentación tendrá consecuencias muy positivas en tus entrenamientos y también en tus competiciones.
Hoy en día tenemos acceso a muchísima información sobre nutrición y deporte, pero es habitual encontrarnos con muchas contradicciones e información errónea que solo genera confusión y muchas preguntas. ¿Es malo comer huevo porque tiene colesterol? ¿Es realmente el alcohol tan malo como dicen? ¿Tengo que hincharme a carbohidratos si soy triatleta?
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