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Iván Raña regresa a Madrid

- 26 ABRIL 2016

IVÁN RAÑA: “CREO QUE EL FINAL EN EL PALACIO REAL SERÁ SÚPER ESPECTACULAR”

Uno de los mejores triatletas españoles retorna este fin de semana a la capital española con motivo de la celebración de la Copa de Europa de Triatlón de Madrid. Iván Raña afronta la Copa de Europa de Madrid con la ilusión de un chaval. El triatleta gallego reconoce que ahora disfruta y vive las cosas con una tranquilidad que antes no tenía y por eso volver a competir en su casa y en la distancia olímpica le provoca una gran alegría. Madrid se convertirá en una oportunidad única para agradecerle a uno de nuestros baluartes todo lo que ha conseguido para nuestro deporte y animarle en los próximos retos que se le presentan, como la conquista del Ironman de Hawaii.

¿Cómo afrontas la carrera de Madrid?
Con mucha ilusión… Volver a competir en casa, invitado por la Federación, me hace una ilusión tremenda y encima correr con los chavales jóvenes, que tienen muy buen rollo. Imagínate! Volver a recordar viejos momentos de cuando competía en olímpica y estaba supercentrado en los juegos y la fiesta que tienen estos este año: Competir, clasificarse, mirar los puntos, el ranking y la pelea entre los españoles. Yo ahora mismo estoy fuera de esa pelea y por eso lo voy a afrontar disfrutándola un poco más.

En Madrid has competido varias veces… ¿Qué recuerdos tienes de Madrid?
Hay una carrera que me marcó bastante, que fue en el 2003. Iba de favorito, fichado por Central Lechera Asturiana, y tenía muchas ganas de ganar esa carrera. En la recta de meta entré el primero, pero en el sprint final quedé cuarto y recuerdo que se me vino el mundo abajo. Lo mal acostumbrado qué estaba que no era capaz de valorar un cuarto puesto! Después de esa carrera me tuve que tomar unos días de relax. Me fui a Lanzarote, donde suelo estar en invierno, y me puse a entrenar como si fuese una venganza. Así, pude llegar a la Copa del Mundo de Madeira a las cuatro semanas y ganarla.
Otras, me sentaron muy bien, como cuando hice segundo detrás de Javi Gómez Noya, en 2006. Fue una carrera muy guapa, porque venía de una mala racha de lesiones, caídas, mononucleosis y volver a estar en el podio con Javi me hizo mucha ilusión.

Sabes que este año hay importantes novedades en los recorridos. ¿Qué te parecen?
No conozco los nuevos recorridos en bici y corriendo a pie. Sólo sé que acaba en el Palacio y creo que va a ser super espectacular, porque habrá mucho público, gente de la calle a la que le pille la carrera y se quedará a verla y luego la gente que vaya a verla. Acabar en el centro de Madrid me parece increíble. No sé cómo lo han conseguido después de muchos años intentándolo, pero por fin el triatlón saldrá de la Casa de Campo y acabará en un punto mítico.

¿Qué consejo les darías a los que empiezan ahora a practicar triatlón?
Les diría que tienen que tomarse las cosas con tranquilidad. El cuerpo no es una máquina como un coche o un ordenador, necesita su tiempo para adaptarse y si se lo das, va a salir mucho mejor. A veces empezando tranquilo, afianzado la técnica, vas a poder disfrutar más en el futuro de los entrenamientos y las competiciones. El estresarse, el ir todo el día peleándose con uno mismo no es lo mejor. Si tu nivel es muy bajo al principio, no te preocupes que irá subiendo con el tiempo,. Tienes que ir pasando cursos, no saltar de primero de la ESO a quinto de Carrera. Hay que ir tranquilo porque eso te dará más base y más capacidad en el futuro.

¿Con qué objetivo afrontas esta temporada? ¿Sigues soñando con Kona?
Uno de mis sueños sigue siendo Kona, pero el primero es ser capaz de disfrutar el día a día. He cambiado el método de entrenamiento, no me estreso tanto entrenando. Aunque el volumen de trabajo siga siendo el mismo, intento disfrutar más el día a día. Lo voy notando, que en los entrenamientos voy con más chispa y con más ganas, y espero que eso se vea reflejado en los resultados y sensaciones en competición. Ahora tengo, la Copa de Madrid (1 mayo), el Ironman de Lanzarote (21 de mayo) , que también he hace mucha ilusión porque es una carrera en casa y después el Campeonato del Mundo de Ironman en Hawaii, en mi cuarto año, con mucha más experiencia y las cosas más claras. Creo que he aprendido bastante sobre cómo afrontar los entrenamientos en las semanas previas a las competiciones. Y allí voy, con todo lo que he aprendido y motivado a tope.