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Nutrición, el cuarto segmento del triatlón

- 17 FEBRERO 2018

La Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Triatlón ha convocado el curso de especialización sobre nutrición y triatlón que se celebrará los próximos días 21 y 22 de abril en el CAR de Madrid.

El entrenamiento del triatleta no solamente consiste en nadar, pedalear y correr. Hay otros muchos factores que determinaran el rendimiento en este deporte. Uno de los principales factores es la disponibilidad de sustratos energéticos que permitan mantener las intensidades de esfuerzo deseadas.

Mediante una adecuada planificación de la nutrición el triatleta estará en disposición de alcanzar su máximo rendimiento tanto en entrenamiento como en competición. Desde la corta a la larga distancia una dieta adecuada debe formar parte del estilo de vida del triatleta. De igual modo, las estrategias nutricionales previas a la competición serán de vital importancia para evitar desperdiciar las duras sesiones de entrenamiento ya sea por falta de sustratos como por problemas digestivos. ¡Una adecuada planificación nutricional puede marcar la diferencia entre una gran carrera y una experiencia desagradable!

En este curso se tratarán tanto las bases generales de la nutrición del deportista como aquellos aspectos específicos para el triatleta. Para ellos contamos con profesores con un gran recorrido profesional en el asesoramiento nutricional a deportistas. Todos los conocimientos teóricos se pondrán en práctica en los talleres que ser realizarán durante el curso. ¡Os esperamos!

https://triatlon.deporteenlanube.es/course.php?id=48

Recordamos que también están abiertas las inscripciones para curso de Entrenador Nacional de Triatlón. Hasta el 16 de marzo. Información aquí: http://bit.ly/2nUM2kZ #SomosTriatlon