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Susana Coto Fernández

- 14 JULIO 2014

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[lightbox full=»https://triatlon.org/triweb/wp-content/uploads/2014/07/susana.coto_.www1_.jpg» title=»Susana Coto»][/lightbox]Mi vida siempre estuvo relacionada con el deporte por tradición familiar. Disfruto con cualquier actividad física y valoro todo lo positivo que me aporta: conocer mis límites, seguridad en mi misma, mejorar mi condición física… Conocí el triatlón en 1995 y desde entonces, salvo en los períodos en los que he sido madre, no he dejado de practicarlo. Con el triatlón he recorrido mundo, vivido experiencias inolvidables, he conocido gente, he hecho amigos y he disfrutado en cada prueba con mis rivales.

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¿A qué edad comenzaste a practicar triatlón? A los 28 años.  ¿Cómo conociste este deporte? Un sobrino mío me sugirió participar con él en un triatlón (deporte desconocido por mí) ya que yo practicaba los tres segmentos para mantenerme en forma.  ¿Qué es lo que más te gusta del triatlón? Que te aporta una condición física polivalente que hay que saber aprovechar. Con ella te puedes embarcar en cualquier otra aventura, desafío o competición que te surja (raid, carreras de montaña, trofeos de esquí, travesías a nado, cross de carrera, marchas ciclo-turistas…). Te permite abrir tu abanico de posibilidades para disfrutar haciendo deporte.  ¿En qué segmento destacas / cuál te gusta más? Quizás destaco en la bici y a veces en la carrera, dependiendo del momento de la temporada.  ¿Cuántas horas entrenas a la semana? Depende. En invierno unas 7 u 8. Cuando llega la primavera y el verano, puedo incrementar el tiempo hasta unas 12. Y eso sí, siempre, priorizando la familia y el trabajo.  ¿Qué tiene el triatlón que no tengan otros deportes (qué lo hace tan especial)? Que su entrenamiento no se hace monótono; sobre todo en mi caso, que me gusta hacer todas las especialidades. Todo suma. Puedes patinar en otoño, esquiar en invierno, coger la BTT o la bici de carretera, nadar en el mar o la piscina, correr por la pista o por la montaña…Te permite adaptar tus entrenamientos a las condiciones meteorológicas, pues las opciones son muchas. Y esto también se puede aplicar a las competiciones. Tienes cantidad de disciplinas, de distancias, de perfiles…A mí me gusta disfrutar del Triatlón en toda su extensión.  ¿Un reto por cumplir…? Seguir con la misma ilusión y fuerza interior de mi primer triatlón.

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INTERNACIONALES

• CAMPEONA DEL MUNDO G45 DE DUATLÓN SPRINT 2011
• BRONCE CTO. MUNDO G45 DE TRIATLÓN CROS 2011
• CAMPEONA DE EUROPA G40 DE TRIATLÓN LARGA DISTANCIA 2010
• CAMPEONA DE EUROPA G45 TRIATLÓN CROS 2012
• CAMPEONA DE EUROPA G45 TRIATLÓN MEDIA DISTANCIA 2013
• SUBCAMPEONA EUROPA G40 DE TRIATLÓN LARGA DISTANCIA 2007
• SUBCAMPEONA EUROPA G40 DE TRIATLÓN CROS 2009
• BRONCE CTO. EUROPA G45 TRIATLÓN SPRINT 2011

NACIONALES

• 6 CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE TRIATLÓN EN GRUPOS DE EDAD 
• 6 CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE DUATLÓN EN GRUPOS DE EDAD
• 5 CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE TRIATLÓN CROS EN GRUPOS DE EDAD
• 4 CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE DUATLÓN CROS EN GRUPOS DE EDAD
• 2 CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE TRIATLÓN LARGA DISTANCIA EN GRUPOS DE EDAD
• 2 CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE TRIATLÓN BLANCO EN GRUPOS DE EDAD
• 3 CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE ACUATLÓN EN GRUPOS DE EDAD
• 2 BRONCES POR EQUIPOS ABSOLUTOS EN CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE LARGA DISTANCIA Y TRIATLÓN BLANCO

AUTONÓMICOS

• 18 CAMPEONATOS DE ASTURIAS ABSOLUTOS Y 20 EN VETERANA EN TODAS LAS MODALIDADES
• BRONCE CON LA SELECCIÓN ASTURIANA EN CAMPEONATO ESPAÑA DE TRIATLÓN POR AUTONOMÍAS

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